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跑步和跳绳哪个减肥效果好_t25跳多久能减肥效果

发布日期：2023-05-02 08:52:20   来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1、亲测至少一个月，每周五天，主要看你想减多少。

2、基数多少，有没有配合饮食等等。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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